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顎関節症

by Naoki.URAI✅

に、なってしまった…。ものすごい痛い…。

あまりにも辛いので、昨日は有休をとっていつもお世話になっている歯医者さんへ。

ググったり、先生の話を聞いているうちになんとなく原因がわかってきた。

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うつ伏せでドラクエやりすぎた。

しばらくは、歯医者さんで教わったリハビリのため、時折 口をパクパクさせます。

  1. 今現在、縦に開けられるだけ口を開ける。
  2. その後、アゴを前に出しつつ口を閉じる。最終的に (1.) の状態から口を閉じた直後はイノキ。
  3. ゆっくり顎をひき元に戻す。

私の周囲の席の人は少しうっとおしいかもしれませんが、我慢してくださいませ。

後日談

どうやら自分の場合に限り、猫背矯正バンドと相性が悪いみたいです。ずいぶん楽になったのですが、昨日バンドをしたらアゴがカクカクしだして噛み合わせが悪くなってしまった...。

アゴが悪いのか猫背が悪いのか ...



Naoki.URAI✅
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